Gyógytorna kezelések

1. McKenzie A,B

A McKenzie terápia egy fizioterápiás módszer és diagnosztikai rendszer, amit Robin McKenzie, új-zélandi fizioterapeuta fejlesztett ki az 1950-es években. A módszer célja a nyak-, hát- és a derékfájdalom kezelése, valamint a gerincproblémák kezelésének segítése. Minden esetben szakképzett McKenzie-terapeuta segíthet a páciensnek megállapítani, hogy melyik gyakorlat a legmegfelelőbb az adott problémára. A McKenzie gyógytorna sok embernek segített már enyhíteni a nyaki, háti és lumbális fájdalmait, valamint javítani a testtartást és a mozgékonyságát.

A McKenzie gyógytorna fő célja:

• fájdalom csökkentése

• funkcionális javulás

• megelőzés

• egyénre szabott kezelés

• gyakorlatok megtanítása

Milyen panaszok esetén ajánlott a McKenzie gyógytorna?

• Nyak fájdalom

• Felsővégtagba lesugárzó fájdalom, zsibbadás

• Hát fájdalom

• Derék fájdalom

• Alsóvégtagba lesugárzó fájdalom, zsibbadás

• Ischiász

• Ismétlődő stressz okozta fájdalom

• Más mechanikus eredetű gerincproblémák

3. Core-stabilizáló tréning

A Core-stabilizáló egy olyan speciális gerincstabilizáló tréning, mely segítséget nyújt instabilitás, ülő életmódból adódó gerincbántalmak, derékfájás, illetve műtét utáni rehabilitáció esetén.

5. Gátizom torna

Az ember felegyenesedett testtartásának következtében a medencefenék szöveteire (izom-, kötőszövet) jelentős terhelés hat. Nőknél hozzáadódik ehhez a terhességgel, szüléssel járó terhelés. A medencefenék funkcióromlása az életkor előrehaladtának természetes velejárója. Befolyásolják a szövetek szerkezetét meghatározó egyéni adottságok, a szülések száma és lezajlása (hüvelyi/császármetszés, időtartam, komplikációk), a testsúly, illetve bizonyos betegségek is. A medencefenék meggyengülése, sérülése következtében számos tünet és panasz jelentkezhet. A kismedencei szervek (hüvely, méh, húgyhólyag, végbél) süllyedése, idegentest érzéssel, a vizelet visszatartásának (vizelet-inkontinencia) vagy ürítésének nehézségével, gyakori vizelési ingerrel, visszatérő, elhúzódó húgyúti fertőzésekkel, széklet-inkontinenciával, szexuális funkciózavarral járhat. A medencefenéki izomtréning célja a húgycső, a hüvely és a végbélnyílás körüli gátizmok erősítése.