Gyógytorna kezelések

McKenzie A,B, Fascia tréning, Core-stabilizáló tréning, Sport flossing, Gátizom torna, Gerinctorna, Nyak-váll torna, Csípő torna, Térd-boka torna

A McKenzie terápia egy fizioterápiás módszer és diagnosztikai rendszer, amit Robin McKenzie, új-zélandi fizioterapeuta fejlesztett ki az 1950-es években. A módszer célja a nyak-, hát- és a derékfájdalom kezelése, valamint a gerincproblémák kezelésének segítése. Minden esetben szakképzett McKenzie-terapeuta segíthet a páciensnek megállapítani, hogy melyik gyakorlat a legmegfelelőbb az adott problémára. A McKenzie gyógytorna sok embernek segített már enyhíteni a nyaki, háti és lumbális fájdalmait, valamint javítani a testtartást és a mozgékonyságát.


A McKenzie gyógytorna fő célja:


Milyen panaszok esetén ajánlott a McKenzie gyógytorna?

2. Fascia tréning

A fascia tréning a teljes testet, ezen belül is a kötőszöveti hálót kezeli. Ha a fascia sérül, akkor sérülnek a csontok, ízületek, izmok is. Ha veszít folyadék tartalmából és rugalmatlanná válik, „kiszárad”, merevnek érezzük magunkat és hamarosan jelentkezik a krónikus fájdalom. A fascia tréning gyakorlatai stimulálják, regenerálják, táplálják és életerővel töltik fel a kötőszövetet, így az izomedzés hatékonyabbá, mozgásunk összehangolttá válik. Erősíti és rugalmassá teszi a szalagokat, izmokat, így jelentősen csökken a különféle sérülések veszélye. A fascia edzése fiatalon és fitten tart, valamint segít megszabadulni a krónikus fájdalmaktól.

3. Core-stabilizáló tréning

A Core-stabilizáló egy olyan speciális gerincstabilizáló tréning, mely segítséget nyújt instabilitás, ülő életmódból adódó gerincbántalmak, derékfájás, illetve műtét utáni rehabilitáció esetén.

4. Sport flossing

A Flossing egy újkeletű fascia kezelési irányzat, amely önmagában vagy más terápiákkal kombinálva hatékonyan használható. Flossing kezelés során egy speciális gumiszalagot használunk. A Flossing szalagot az érintett területre tekerve végezzük a kötőszövet mobilizálását.


Milyen panaszokra jó a Flossing?

5. Gátizom torna

Az ember felegyenesedett testtartásának következtében a medencefenék szöveteire (izom-, kötőszövet) jelentős terhelés hat. Nőknél hozzáadódik ehhez a terhességgel, szüléssel járó terhelés. A medencefenék funkcióromlása az életkor előrehaladtának természetes velejárója. Befolyásolják a szövetek szerkezetét meghatározó egyéni adottságok, a szülések száma és lezajlása (hüvelyi/császármetszés, időtartam, komplikációk), a testsúly, illetve bizonyos betegségek is. A medencefenék meggyengülése, sérülése következtében számos tünet és panasz jelentkezhet. A kismedencei szervek (hüvely, méh, húgyhólyag, végbél) süllyedése, idegentest érzéssel, a vizelet visszatartásának (vizelet-inkontinencia) vagy ürítésének nehézségével, gyakori vizelési ingerrel, visszatérő, elhúzódó húgyúti fertőzésekkel, széklet-inkontinenciával, szexuális funkciózavarral járhat. A medencefenéki izomtréning célja a húgycső, a hüvely és a végbélnyílás körüli gátizmok erősítése.

6. Gyógytorna

Szakmai nevén a gyógytornát fizioterápiának hívjuk, az angol változatnak megfelelően, amely a physiotherapy. Meghatározása szerint mindenféle mozgásszervi sérülés, funkciózavar esetén szükséges, a mozgás javítása, segítése, a testi komfortérzet javítása céljából, a magasabb életminőség érdekében. Minden esetben szakember végezheti a gyógytornát, mely főiskolát végzett gyógytornász vagy egyetemet végzett okleveles fizioterapeuta.

A gyógytorna mindig a fájdalmas területet célozza meg és az adott területnek megfelelően végzik a tornagyakorlatokat.


Fajtái:

Bátran küldjön e-mailt, vagy hívjon a megadott telefonszámon! 

Telefonszám: +36-30-619-8447
E-mail cím: gregusnekovacs.timea@gmail.com

Helyszín: 6729 Szeged, Mokrini utca 20.